L'Hata Yoga è uno dei migliori sistemi conosciuti dall’uomo per raggiungere salute e benessere psicofisici. L'Ananda Yoga, sviluppato da Swami Kriyananda, è una forma di Hatha yoga dedicata a creare armonia tra corpo, mente e Spirito. Il suo obiettivo primario è aumentare la consapevolezza ed elevare la coscienza di quanti lo praticano.
L’Ananda Yoga utilizza movimenti dolci e naturali che richiedono al sistema corporeo una tensione minima, ricavandone il massimo beneficio. Le posizioni yoga, lontano dall’essere un sistema di vigorosi esercizi ritmici, aiutano ad armonizzare il corpo in accordo con le leggi naturali.
Lo yogi impara così a sviluppare le proprie capacità latenti, piuttosto che a dipendere da qualcosa di esterno per ottenere il benessere fisico.
Lo scopo primario dell’Ananda Yoga è lo sviluppo di una più alta consapevolezza poiché insegna:
- il passaggio graduale dalla consapevolezza fisica alla consapevolezza dell’energia (prana) nel corpo
- la consapevolezza dello stato mentale, dei pensieri e degli atteggiamenti
- la consapevolezza della nostra natura interiore più profonda, l’anima.
Nell’Ananda Yoga, le posture (asana) sono lo strumento che conduce a una graduale scoperta interiore: un’avventura verso una Nuova Coscienza.
La felicità a tutti i livelli è l’obiettivo più vero della nostra pratica. La più alta felicità interiore è chiamata Ananda (dal sanscrito: *beatitudine) ed è per questo che la nostra tradizione Yoga si chiama Ananda Yoga. Ananda non è un luogo fuori di noi: è un luogo interiore.

ANANDA MILANO MMPIOLA
Ogni giovedì dalle 19 alle 20.30
Via Luosi, 15
Cit. centro Shen.
Per info: 3398139258

ANANDA MILANO LORENTEGGIO
Lunedì h. 19.00 -20.30 e giovedi 19.00 – 20.30
Dal 12 Settembre 10 lezioni consecutive (prima lezione di prova gratuita): euro 100.00.
(trimestri: 12/09-14/11, 21/11-06/02, 13/02-23/04, 30/04-02/07)
Via Tito Vignoli, 42 – 3^ piano
Per info: 3462893392, 3392387222.

MM AMENDOLA
Presso Angeli e Germogli,
Giovedì 10.00 - 11.30 per adulti; 17.00 - 18.00 per bambini; 18.30 - 20.00 per adulti
Via Sebastiano del Piombo, 11
Per info: 3480472348

PL.E DATEO
Presso Beauty Club
Mercoledì 19.15 - 20.40
Via Ciro Menotti, 11
Per info: 348 2804528

ANANDA YOGA IN GRAVIDANZA
MM SANT’AGOSTINO
Presso: Kriya Yoga Ashram
Martedì h. 18-19.30
Via degli Olivetani, 10/12
Per info: 339 8139258